Скажу сразу, одной только диетой проблему некрасивого животика не решить. У меня, как у многих женщин, излишки жирка откладываются в первую очередь в области живота. Зимой как-то не так заметна эта проблема. С приходом весны я опять начала борьбу за стройность. В питании: исключаем жирное и сладкое, майонез. Едим: крупы, овощи, мясо не жирное. Много салатов из свежих овощей заправленных оливковым маслом. Пьем много воды с лимоном. В еду сыпать отруби или сухие морские водоросли. Добиться абсолютно плоского живота очень сложно, но прогресс безусловно будет!

Все отзывы »»»